Quiero compartir con uds  mi primer libro, se llama “Claves para estar en forma en la Oficina’’, en él encontraran tips, pautas, consejos sobre alimentación, salud, actividad física y manejo del estrés, TODO aplicado al ámbito laboral. Podés descargarlo de manera gratuita  y tenés la posibilidad de compartirlo, publicarlo con quien quieras. Espero te sea util!! Un Abrazo [...]

Tanto a hombres como a mujeres les interesa poder lucir una panza chata, sin rollitos, pero bien, reducir la circunsferencia de la cintura ademas de ayudar a lucir bien un traje de baño o alguna ropa en particular ayuda a prevenir enfermedades cardio vasculares. ¿Sabias que el exceso de grasa abdominal, también conocido como obesidad [...]

    La actividad física genera muchísimos beneficios tanto para el personal como para la empresa. Por ejemplo: Mejora la salud de la gente, permite reducir el estress, potencia el rendimiento laboral, ayuda a fortalecer  el sentido de pertenencia, contribuye a un buen clima de trabajo… en síntesis, mejora la calidad de vida. Por eso cada [...]