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Cómo mejorar tu dieta en la oficina 14/05/13 por Luciana Tenreyro en Artículos | Haz el primer comentario

Cómo sostengo en anteriores artículos, quiero comenzar reiterando un concepto: “Una buena nutrición es esencial para que el cuerpo funcione correctamente en todos los aspectos”. Los beneficios de una adecuada alimentación se pueden ver reflejados en la salud física y mental de todas  las personas, lo que influye en una mejor productividad en el trabajo. [...]

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“No como y aún así no bajo de peso” Tips para romper con esta frase. 03/04/13 por Luciana Tenreyro en Artículos | Haz el primer comentario

Cuantas veces escuchamos esta frase ….Cuantas personas dicen que se cuidan en la comida pero no consiguen perder peso… La  realidad es que el peso es el resultado de una ecuación entre las calorías incorporadas con los alimentos y las que se gastan con el movimiento y el ejercicio físico. Esto significa que si comes [...]

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Como actuar frente a un ataque de hambre en el trabajo!!! 05/12/12 por Luciana Tenreyro en Artículos | Haz el primer comentario

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Todos sufrimos alguna vez momentos de ansiedad o estrés por diferentes razones y más en el medio de la tarde de un día de largo trabajo. Hay muchas personas que para sobrellevarlos buscan refugio en la comida. ¿Cómo podemos prevenir esa pasada compulsiva por el kiosco? Hay algunos recursos que pueden serte útiles en estos [...]

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Brindamos pregramas de wellness laboral que se adecúan a las necesidades de cada empresa o equipo. Tenemos como objetivo educar a los trabajadores en su salud y generar hábitos de vida saludables. Para ello disponemos de profesionales capacitados en el área de salud, actividad física y nutrición adaptada al contexto de la oficina, o de un lugar específico.

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