Consultorio nutricional in company
Proponemos un servicio de consultas y asesoramiento individuales con cada integrante de la organización. Los objetivos de las mismas son:
- Que el paciente conozca su estado nutricional a través de una entrevista y de mediciones antropométricas.
- Que el paciente adecue un plan alimentario saludable a su estilo de vida y a sus hábitos de alimentación.
- Que el mismo tenga un programa de seguimiento y acompañamiento nutricional para incorporar gradualmente hábitos alimentarios saludables. Que se alcancen los objetivos del tratamiento y que los mismos se mantengan en el tiempo.
- Que el paciente mejore su calidad de vida y su estado de salud.
Diseñamos planes especiales para personas con obesidad, celiaquía, dislipemias (colesterol, triglicéridos), cardiopatías, diabetes o situaciones especiales como embarazo y lactancia.
Formación y capacitación
Brindamos charlas y talleres in-company referidos a temas de alimentación, nutrición, y actividad física. Algunos de los títulos son:
- Las 10 claves fundamentales para tener una alimentación saludable.
- Claves para estar en forma en la oficina.
- Como diseñar una dieta equilibrada en la oficina.
- Claves para cocinar en forma saludable y económica.
- Tips para disminuir el estrés de todos los días.
- Cómo leer e interpretar los rótulos alimentarios para realizar una mejor elección a la hora de comprar alimentos.
- Claves para combinar un trabajo sedentario con una alimentación saludable.
- Como evitar dolores corporales y estrés debido al trabajo sedentario.
- Claves de alimentación para embarazadas, diabéticos, obesidad, hipertensos, celiacos, etc.
Newsletter
Realizamos publicaciones en carteleras, intranets o vía mail de notas sobre consejos e información relacionada a la mejora de la calidad de vida en el ámbito laboral y personal.
Campañas de nutrición, salud y bienestar
Realizamos campañas dentro de la empresa que van desde un día a semanas o meses con el fin de sensibilizar a los empleados y directivos sobre buenas prácticas de salud laboral. Promocionando hábitos saludables de alimentación y de actividad física.
Algunas de nuestras campañas son:
- Semana de la alimentación saludable.
- El poder del desayuno.
- Semana de la fruta.
- Toma agua y sentite bien.
- Semana de las caminatas y clases aeróbicas.
Asesoramiento nutricional on-line
Ofrecemos la posibilidad de consultar y asesorar nutricionalmente vía mail a los empleados que trabajen para la empresa en las sucursales fuera de capital. Realizamos un acompañamiento y seguimiento nutricional brindando consejos adecuados a cada persona en particular.
Acompañamientos nutricionales en eventos
Brindamos asesoramiento para todo tipo de eventos empresariales: congresos, almuerzos, cursos, desayunos, coffee breaks, etc.
Entrenamiento in company
Brindamos diferentes tipos de entrenamiento dentro de la empresa o fuera de la misma. Se programan clases de yoga, stretching, gimnasia localizada, fitnnes de combate, salidas de caminatas aeróbicas, salidas de running, etc, adaptadas a la estructura y necesidades de la organización.
Pausas activas
Brindamos clases de pausas activas, estas incluyen una rutina de ejercicios de elongación de diferentes grupos musculares y movilidad articular.
Se realiza en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea, la energía corporal y prevenir lesiones denominadas micro-traumáticas (son aquellas que aunque no se realicen esfuerzo importantes la repetición reiterada del estímulo genera inflamación y dolor. Ejemplo: tendinitis en los dedos y muñeca derivado del uso prolongado de computadora).
Tienen una duración de entre 5 y 10 minutos; siendo los sectores corporales más estimulados: cuello, hombro, muñeca, manos, zona dorsal y lumbar.